FitStap een nieuw beweegprogramma in Biddinghuizen
FitStap een nieuw beweegprogramma in Biddinghuizen
22-11-2020 - Op woensdag 2 december start FitStap in Biddinghuizen. Gecertificeerde FitStap coach Peter Duvekot helpt de deelnemers om zich vitaler, fitter en gezonder te voelen. Of je nu al een basisconditie hebt of niet. Of je gezond bent of rekening moet houden met een beperking. FitStap is leuk én haalbaar!
FitStap is een nieuw, uniek beweegprogramma opgezet door de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). Het doel van FitStap is dat deelnemers zich in twaalf weken (weer) fit en vitaal voelen. Daarbij is niet alleen voldoende beweging belangrijk. Juist de combinatie van een gezonde geest in een vitaal lichaam staat centraal.
De deelnemers trainen gedurende het programma één keer per week in een groep, onder begeleiding van FitStap coach Peter Duvekot. Tijdens de trainingen is er – naast beweging – ook aandacht voor voedingskennis, motivatie/coaching en cognitieve fitness. Daarnaast trainen de deelnemers twee keer in de week zelfstandig. Deze momenten kunnen zij zelf inplannen.
Ook gaan de deelnemers aan de hand van opdrachten en tips actief in de weer met het aanpassen van hun leefstijl.
Via een gratis app worden de deelnemers gemotiveerd en hebben ze contact met elkaar en met de coach. Naast fysieke bijeenkomsten vindt er dus ook online, interactieve ondersteuning plaats. Het verkrijgen van inzicht, vergroten van het zelfvertrouwen, laagdrempeligheid, haalbaarheid en plezier staan bij FitStap voorop.
FitStap coach Peter Duvekot is 43 jaar en vader van 3 tieners. Biddinghuizen mag hij inmiddels 6 jaar zijn woonplaats noemen, nadat hij uit de stad erheen was gevlucht. De overgang van een stad naar een dorp was voor Peter best een grote. Dit was niet in de laatste plaats door de ruimte en de prachtige natuur die hij in de omgeving is gaan ontdekken. Peter werkt op dit moment onder andere als praktijkmanager bij fysiotherapie de Bank in Biddinghuizen en Swifterbant. In deze praktijk komen vaak mensen die beperkt zijn in hun mogelijkheden om aan sport te doen. Ook komen er genoeg mensen die wel (meer) zouden willen bewegen, maar niet goed weten hoe ze hiermee moeten beginnen. De sportschool is voor hen vaak net een stap te ver, maar op de bank blijven zitten kan eigenlijk ook niet meer. Peter was er zelf ook zo één.
Aanmelden
Het 12 weken durende programma FitStap kost €129,00. Aanmelden kan via https://www.fysiotherapiedebank.nl/fitstap. Op deze website vind je ook meer informatie over FitStap.
Steun voor start-ups en mkb via nieuw innovatiefonds 11-12-2025 - De provincie Flevoland heeft een nieuw innovatiefonds gelanceerd dat ondernemers helpt die moeite hebben om in een vroege ontwikkelfase financiering te vinden. Het fonds richt zich op vernieuwende ideeën waarvoor reguliere investeerders vaak nog terughoudend zijn.
Hanneke's Pluktuin genomineerd voor ondernemersprijs 04-12-2025 - Hanneke's Pluktuin uit Biddinghuizen is één van de kanshebbers voor de titel Detaillist van het Jaar 2025. Tijdens de netwerkbijeenkomst van Ondernemersvereniging De Driehoek in De Rede van Dronten zijn de nominaties door de jury bekendgemaakt.
Vervoersverbod treft eierverkoop The Barn door vogelgriep in Hierden 03-12-2025 - Door een besmetting met vogelgriep in Hierden mag The Barn in Biddinghuizen tijdelijk geen eigen eieren uitleveren. Het bedrijf meldt op Instagram dat het 72 uur geen eieren mag vervoeren en de eigen eieren 30 dagen niet via de automaat mag verkopen.
Flevosap bereikt mijlpaal met vijftig miljoenste fles 27-11-2025 - Flevosap heeft deze week een bijzondere mijlpaal gevierd. Tijdens een bijeenkomst werd onverwacht de vijftig miljoenste fles uitgereikt, een moment dat ook voor directeur Wyno Vermeulen als verrassing kwam.
Vernieuwde website Dorpsbelangen Biddinghuizen 24-11-2025 - Tijdens de Najaarsvergadering heeft Dorpsbelangen Biddinghuizen de nieuwe website gepresenteerd. Wie www.dorpsbelangen.net bezoekt, ziet meteen een nieuwe startpagina. Met een overzicht van de projecten, het laatste nieuws en met ruimte voor interactie met de dorpsgenoten. De vernieuwing is gebouwd door Sybit en financieel mede-mogelijk gemaakt door Windfondsen Dronten.
Bouwsector Flevoland blijft kampen met personeelstekort 22-10-2025 - De werkgelegenheid in de bouwsector in Flevoland lijkt na jaren van groei te stabiliseren. Volgens cijfers uit het landelijke rapport Bouw in beeld van UWV neemt het aantal zelfstandigen af, terwijl het aantal werknemersbanen licht groeit. De Wet Deregulering Beoordeling Arbeidsrelaties (Wet DBA) speelt hierbij een belangrijke rol.
Culinaire novembermaand bij Dorhout Mees 21-10-2025 - Restaurant Dorhout Mees in Biddinghuizen organiseert in november drie culinaire avonden met elk een eigen thema. Gasten kunnen deze maand genieten van wild, schnitzels of verse sliptong, telkens geserveerd met streekproducten en in een sfeervolle setting.
Alette van de Berg treedt terug als voorzitter OVDD 03-10-2025 - Na ruim vier jaar actief te zijn geweest in het bestuur van Ondernemersvereniging De Driehoek (OVDD), waarvan de laatste periode als voorzitter, legt Alette van de Berg bij de komende Algemene Ledenvergadering haar functie neer. Vice-voorzitter Harry de Jong neemt het voorzitterschap tijdelijk over.
Inloophuis krijgt steun van Rabobank 02-10-2025 - Het nieuwe inloophuis in Biddinghuizen ontvangt een financiële bijdrage van 10.000 euro van Rabobank Het Nieuwe Land. De cheque werd onlangs overhandigd aan Stichting Sociaal Domein, de organisatie achter het project.
Zumba, Steps en Pilates in De Binding 25-09-2025 - In De Binding in Biddinghuizen worden wekelijks verschillende groepslessen aangeboden. Op het programma staan Zumba, Steps en Pilates, gericht op conditie, kracht en ontspanning.
Parcours NCK 2025 loopt via Swifterweg en Baan 11-09-2025 - Op zaterdag 4 oktober wordt in Biddinghuizen het Nederlands Clubkampioenschap Wielrennen (NCK 2025) verreden. De start is op de Havenbaan/Havenweg en de finish op De Wierse. Rond het centrum gelden die dag verkeersmaatregelen, terwijl het dorp bereikbaar blijft.
OVDD opent voordrachten voor ondernemersprijzen 11-09-2025 - Ondernemersvereniging De Driehoek (OVDD) vraagt ondernemers om bedrijven uit de gemeente Dronten voor te dragen voor de jaarlijkse ondernemingsverkiezing. De winnaars worden bekendgemaakt tijdens het Nieuwjaarsfeest op 9 januari volgend jaar.
Ondernemers OVDD bezoeken Hanneke’s Pluktuin 04-09-2025 - Ondernemersvereniging De Driehoek (OVDD) bracht vanavond een bezoek aan Hanneke's Pluktuin in Biddinghuizen. Bestuurslid Marcel Hoornsman opende de bijeenkomst met een welkom en stond kort stil bij aankomende activiteiten.
Woon-werkkavels beschikbaar op bedrijventerrein Oldebroekerweg 01-08-2025 - Op het bedrijventerrein Oldebroekerweg in Biddinghuizen worden drie woon-werkkavels te koop aangeboden. Het terrein staat bekend om zijn verzorgde uitstraling. Voor elk bouwplan geldt een extra welstandstoets, waardoor de bebouwing een samenhangend en verzorgd geheel vormt.
Start nieuwe Zumba- en stepsaerobicsessies in Biddinghuizen 08-07-2025 - Vanaf september 2025 starten er weer Zumba®- en stepsaerobicsessies in Biddinghuizen. De lessen vinden plaats in De Binding, waarbij gebruik wordt gemaakt van de zaal De Score (de kleine sportzaal op de bovenverdieping).
De Bollen van Jop zaterdag met oliebollen en poffertjes 13-06-2025 - Komend weekend is het kermis in Biddinghuizen. Een feestelijk moment voor jong en oud, maar het zorgde ook voor een kleine praktische uitdaging: zowel op de kermis als op De Dreef staat een churroskraam. Twee bijna identieke kramen op nog geen 100 meter van elkaar.
Zeetong centraal tijdens culinaire avond bij Dorhout Mees 20-05-2025 - Aanstaande zondag organiseert Restaurant Dorhout Mees in Biddinghuizen een speciale editie van 'Zeetong Zondag'. Vanaf 17.00 uur kunnen gasten genieten van een driegangendiner waarbij verse zeetong het hoofdonderdeel vormt.
Inwoners kunnen scholingsgeld aanvragen via Flevoland Leert 11-05-2025 - Vanaf 1 juni gaat het ontwikkelfonds Flevoland Leert van start. Dit fonds biedt inwoners van Flevoland financiële steun om zich om- of bij te scholen. Het doel is om de arbeidsmarktpositie van werknemers en bedrijven in de regio te versterken.
Subsidie beschikbaar voor zichtbaarheid Verhaal van Flevoland 01-05-2025 - Ondernemers in de vrijetijdssector kunnen ook in 2025 subsidie aanvragen voor projecten die het Verhaal van Flevoland zichtbaar maken. De provincie stelt hiervoor een budget van €165.093 beschikbaar. Per initiatief is maximaal €30.000 subsidie mogelijk. Aanvragen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.
Quinty Toledo genomineerd als Flevolandse Zakenvrouw 24-04-2025 - Quinty Toledo, manager bij Lidl Biddinghuizen, is genomineerd voor de titel Flevolandse Zakenvrouw van het Jaar 2025. Ze is een van de drie genomineerden in de categorie Manager.
